Castiglione dei Pepoli. Dal 20 gennaio, una serie di incontri per una interessante tematica “Più forti nei momenti difficili”

“Più forti nei momenti difficili”  è un laboratorio esperienziale dedicato al tema della resilienza, cioè alla capacità di affrontare momenti difficili cercando di trovare soluzioni che ci possano far stare bene.

Il percorso è aperto a chiunque voglia acquisire competenze e abilità utili ad affrontare meglio momenti di crisi, stress, insuccessi e difficoltà.

Non è solo un corso di formazione, è un percorso esperienziale perché oltre ad acquisire informazioni e strategie utili a diventare più resilienti, consente anche di metterle in pratica.

Il percorso prevede 5 incontri distribuiti dal 20 gennaio al 17 febbraio.

20/01 Quanto sei resiliente? Scopri le tue risorse e cosa puoi migliorare.

27/01 Pronto Soccorso Emotivo.  Gestire le emozioni intense.

03/02 Pensiero Flessibile. Convinzioni e prospettive che influiscono sulle nostre azioni.

10/02 Gestire il sovraccarico. Cosa fare quando tutto è troppo.

17/02 Relazioni, connessioni, supporto. Come le relazioni ci aiutano a superare i momenti critici.

Orario : dalle 20:30 alle ore 22:00 presso Officina15 (Castiglione dei Pepoli)

Costi: Corso completo 50€ – Incontro singolo: 15€

Formatrice: Barbara Montanari psicologa/psicoterapeuta esperta di resilienza e crescita personale.

Per info e iscrizioni: Scuoladiresilienza@gmail.com – Oppure whatsapp 349 355 2711 

Fonte: Barbara Montanari

Forno Montepiano – Castiglione dei Pepoli